Si vous avez besoin de vous ressourcer dans un cadre de nature bienveillante. Si vous avez envie de vivre des moments de reconnexion avec le corps physique dans une intention d'apaisement tout en étant en relation avec d'autres personnes(en petit groupe: max 8 personnes).  Si vous avez besoin de vous accueillir et d'apprendre à être à l'écoute de vos besoins essentiels et profonds.   Si vous avez besoin de faire un bilan pour laisser s'en aller ce qui ne vous correspond plus afin de pouvoir accueillir vos nouvelles créations. Alors ce stage est pour vous!Avez-vous le sentiment d’être écouté dans votre quotidien, d’être entendu ?Avez-vous la disponibilité nécessaire pour écouter le monde ?Qu’est-ce que l’écoute ?Qu’est-ce que l’accueil intérieur ? Quel lien avec l’écoute ?Lors de ce week-end, je vous accompagnerai pour vous ressourcer par des pratiques physiques, douces et énergétiques. Le yoga offre une écoute du corps, non pour faire absolument une posture, mais pour vivre le mouvement dans un geste conscient à l’écoute des possibilités physiques, émotionnelles et mentales du jour. La respiration est une alliée naturelle pour se ressourcer, se recentrer et apprendre à accueillir le corps tel qu’il est. Le yoga de l’énergie invite à sentir le corps dans ses différentes dimensions, physiques et énergétiques. Dans la pratique vous ressourcerez votre être sans avoir besoin d’élément extérieur.La gratitude de s’offrir un temps de relâchement profond est une porte vers la présence à soi, aux autres et ainsi à l’écoute.Programme : Vendredi soir : 18h30 accueil des premiers arrivants, installation et repas organisé par vos soins (mode auberge espagnol), soirée repos.Samedi : 7h15-8h assise (méditation) et/ou petites pratiques physiques du matin8h-9h petit-déjeuner pour les présents, 8h45 accueil des arrivants,9h-12h pratique physique à l’écoute du corps, connexion avec la nature.12h-14h30 déjeuner et repos.14h30-18h atelier sur l’écoute, échanges, découverte des différentes façons de se ressourcer, exploration du concept de disponibilité, apprendre ...

Les ateliers de Yoga séniors en collectif ont lieu tous les mardi de 15 à 16h30 et jeudi matin de 10h30 à 11h45 à Bellefont la Rauze (proche Cahors). (hors vacances scolaire) Possibilité de faire les séances sur tapis ou sur chaise. Pour les détails plus complets sur les séances, Cliquez ici. CONTACT / INSCRIPTION

Les cours de yoga de l'énergie en visio ont lieu tous les mercredis de 10h30 a 11h30.Lors de ce temps consacré au corps, à la respiration et à l'apaisement du mental, ce yoga vous libère des différentes pressions du quotidien par la pratique de gestes conscients.Dans votre espace personnel, vous vous donnez le temps de vous libérer de la charge mentale dans la conscience du corps pour nourrir au quotidien une autre façon d'être en relation avec le monde, plus présente. Ce cours est à la carte, même si c'est mieux d'avancer séance après séance vers une plus grande souplesse du corps. Découvrez le contentement que vous procure ce nouvel espace/temps dans votre vie, bien au delà du cours.Vous souhaitez vous inscrire ? Contactez-moi via le formulaire de contact CONTACT / INSCRIPTION

Les ateliers de yoga à Bellefont La Rauze (Cahors) en collectif ont lieu tous les jeudisde 19h à 20h15Pour des détails plus complets sur les séances, cliquez iciVous souhaitez vous inscrire ? Contactez-moi via le formulaire de contact Contact / inscription