EFT
Libérer et pacifier...
vos pensées, vos émotions et votre corps s'harmonisent
Qu'est ce que c'est ?
Cette technique psycho-corporelle puissante permet de relier les émotions, le corps et le psychisme dans un accompagnement pérenne et durable. Les douleurs du corps, les blocages émotionnels, les situations de vie difficiles peuvent ainsi être accueillis, accompagnés et ouvrir sur des transformations, lorsqu’elles sont acceptées.
L’EFT est particulièrement adaptée pour:
- l’anxiété, la dépression et les stress de tout ordre ;
- les phobies, tics ;
- les insomnies ;
- les peurs envahissante (qui empêchent de s’affirmer, de poser ses limites, de parler en public, de téléphoner …)
- les tensions et douleurs chroniques (souvent en lien avec un taux de cortisol élevé)
- la gestion du stress post traumatique ;
- pour diminuer le taux de cortisol dans le sang ;
- renforcer le système immunitaire ;
- mieux se connaitre physiquement, émotionnellement et mentalement.
Cette technique simple, facile d’accès peut être utilisée par chacun, même si un accompagnement thérapeutique est nécessaire sur certaines problématiques et surtout dans le cas de traumatismes.
C’est une technique particulièrement adaptée pour identifier les évènements traumatiques que votre corps a mémorisé, pouvant être à l’origine de problèmes de santé, de douleurs ou de troubles (décodage biologique).
Cette pratique est complémentaire aux traitements médicaux et permet de libérer les angoisses et le stress qu’ils peuvent représenter. Mieux comprendre les éléments pouvant être à l’origine de ses douleurs et libérer les chocs traumatiques que peuvent représenter l’annonce d’un diagnostic et les résultats d’examens, permettent de renouer avec son pouvoir personnel pour cheminer de façon plus détendu et confiant.
Si vous sentez que vous devez opérer des changements urgents dans votre vie parce que vous ne supportez plus la situation que vous traversez. C’est le signe que vous êtes prêt(e) pour remettre en question des fonctionnements devenus obsolètes.
C’est le moment de faire une « mise à jour », de clarifier votre situation en libérant les émotions qui surchargent le corps, qui le figent et d’identifier vos besoins d’aujourd’hui, qui ont probablement changé au cours du temps. Ce recentrage est essentiel pour retrouver de la confiance en vous et en la vie. Je ne vous parle pas de la croyance que tout sera facile mais bien de nourrir la confiance en vos capacités pour traverser ce qui se présentera devant vous, sans avoir besoin de vous mettre une pression interne toxique.
L’EFT est avant tout un outil de connaissance de soi qui aide à sortir des habitudes de fonctionnement souffrantes pour découvrir ce qui est essentiel pour vous aujourd’hui et vous épanoui.